На Востоке есть притча о возе, конях и вознице, которая хорошо иллюстрирует взаимную обусловленность и связь отдельных составляющих человека.
Воз – это человеческое тело, кони – человеческие эмоции, возница – человеческий ум.
Когда система функционирует неправильно, то первое, что нужно сделать – это проверить состояние воза и позаботиться о нем. Если он не смазан и не используется, некоторые детали могут заржаветь или прогнить. Плохой уход, недостаток заботы и надлежащей эксплуатации могут еще более повредить воз. В наш воз встроена самосмазывающая система. Кочки на дороге улучшают циркуляцию масла. Но, если воз оставить без ухода или не использовать, то многие его детали могут затвердеть и заржаветь. Такой воз будет дряхлым и неприглядным. Так что для безопасной езды необходим должный уход.
Поэтому многие психотерапевты для начала рекомендуют программу релаксации, здорового питания и физических упражнений. Если оказывается, что что-то не в порядке, первое, что мы проверяем – это уход за возом (телом). Вполне возможно, что ядро нашей проблемы находится именно там. Если проблема не разрешается, хороший психотерапевт продолжает и проверяет коней (эмоции) и возницу (ум). Но все же «несомненно глубокие» проблемы часто исчезают, когда тело отдохнет, получает правильное питание и достаточно упражняется.
Джон Пауэлл
Из: „Štestí začíná uvnitř“,
Фото: Астана, М. Хлахулова
Продолжение следует.
