Вы еще помните упражнение с пустым креслом? Мы воспользовались им для того, чтобы обрабатывать идеи, содержащиеся в задании №1. Когда однажды я вел семинар по формированию человеческих отношений, то требовал от участников выполнения этого упражнения. Год спустя, я получил следующее письмо: «Ваша листовка приглашала только эмоционально устойчивых людей, но я все-таки приняла участие в Вашем семинаре. Большую часть из 29 лет я провела, нуждаясь в помощи психолога. Но после тренировки с пустым креслом, я поняла, что проблемы уже позади. Я, которая пришла, чтобы сидеть в кресле, выглядела как побитая кукла. Как побитый щенок, который ждет очередного избиения. Печально в этом то, что я знаю, кто наносил побои – это была я сама. Из-за постоянной критики я почти полностью «разложилась». Всякий раз, когда я смотрела в зеркало, я не хотела видеть красивую улыбку, белые зубы или светящиеся глаза. Я искала, пока не находила, прыщи и уродливые высыпания. Всякий раз, когда я что-то пыталась написать, я смотрела на всё это только в поиске ошибок. Мне блестяще удалось уничтожить свою личность. Когда мы на ваших тренировках должны были сказать своему «Я» только одну вещь, то я должна была извиниться перед собой: «Слушай, мне действительно жаль. Я сожалею обо всём, что тебе сделала. И торжественно обещаю: “Отныне я буду твоей приятельницей. Буду поддерживать тебя и прибавлять уверенности. Буду хвалить и уважать тебя. Я буду замечать твои хорошие стороны. Я обещаю тебе, что действительно постараюсь”».

С тех пор прошел год. Я сдержала обещание, которое дала себе. И каждый день я всё четче ощущаю, что мои проблемы позади. Я закончила с психотерапией. Мой психолог согласился с тем, что в нём уже, по крайней мере теперь, я не нуждаюсь. Это как начало новой жизни, второй шанс на жизнь. Я стала себе другом. Я сосредоточилась на хорошем во мне. И в этом заключается вся разница. Наконец-то я стала достаточно счастливым и здоровым человеком».

 

Найти то, что есть хорошего в нас, это ни в коем случае не высокомерие или тщеславие. Оно всегда должно быть завершено смиренным актом благодарности. Искать то, что есть во мне доброго – это единственное задание, которое я должна выполнять, если я хочу быть счастливой. Бернард из Клерво однажды сказал, что совершенным выражением истинного смирения в Новом Завете является песнь Богородицы, Матери Иисуса. Вы точно помните, что Мария говорит своей племяннице Елизавете о своем большом счастье: «...возрадовался дух Мой о Боге, Спасителе Моем, ...отныне будут ублажать Меня все роды; что сотворил Мне величие Сильный» (Лк 1, 47-49). Смирение не отрицает, но прославляет дары Божьи. Смирение благодарно за Божье благословение.

Если я должен быть тем, кто действительно ищет добро, я должен иметь глаза направленные на многие дары, которые Бог дал мне. Должен признать, что всё, что имею – это Божий дар, благословение, которым меня одарил Бог. Я должен быть наполнен радостной благодарностью за эти дары, которые являются неотъемлемой частью меня.

 

 

 

Люди иногда, как полевые цветы. Их доброту и красоту можно легко упустить или считать, что так должно быть само по себе. Но каждый должен был бы взять луговые цветы и тщательно изучить их. В их листочках нежные жилки. Лепестки настолько хрупки, а цветение так прекрасно. Когда исследуете, посмотрите сквозь него на солнце, изучите их особую симметрию. Вы откроете их естественную красоту.

 

Словами Роя Крофта: «Я люблю тебя ... за то, что ты не смотришь на все глупости и слабости, которые во мне не можешь не видеть, и за то, что ты выносишь на свет те замечательные вещи, которые никто другой не искал, чтобы их найти».

Так и людей мы должны рассматривать вблизи. Но мы должны смотреть сквозь слабости и глупости, которые закрывают добро для большинства из нас. Мы должны искать красоту, которую еще никто не искал достаточно долго или достаточно глубоко, и поэтому не мог ее открыть. Здесь, однако, необходимо предварительно предупредить всех тех, кто ищет добро, о том, что другие могут подумать, что вы наивны. Мир с легкостью не поверит оптимизму тех, кто ищет добро.

Часто случается так, что кризис в отношениях человека выступает в качестве стимулирующего импульса. Большинство людей, похоже, рады на некоторое время убежать от своих отношений на остров спокойствия. Но затем приходит буря или молчание, связанное с кризисом. Всё это может повлечь за собой страх от человеческой близости или просто скуку. Возможно даже борьбу за господство. Независимо от причины и характера, возникает кризис. И, как говорят китайцы, кризис является одновременно опасностью и возможностью.

Кризис (на мой взгляд), как правило, это предупреждающий знак. Он сигнализирует партнерам о необходимости найти друг друга на более глубоком уровне. Может быть, Вы тоже имели такой опыт в Вашей жизни, сами испытали это. Помните, Ваш опыт, когда Вы чувствовали себя отстранённым от кого-то, кто рядом и близок Вам? Вы испугались, любовь ушла. Появились слова гнева, обида и сильная тоска. Но затем, Вы вдруг узнаёте, что этот человек серьезно болен или серьезно ранен. Все поверхностные конфликты и последующее отчуждение исчезает. Вы бросаетесь на помощь. В Вас проявляются более глубокие черты Вашей личности, о которых Вы даже не думали, что они существуют. В то же время, возникает новая и более глубокая связь. Позолота поверхностной любви перерастает в золото. Вы встречаетесь друг с другом на более глубоком уровне. Это становится новым началом Ваших отношений.

    

     Джон Пауэлл

Из: „Štestí začíná uvnitř“,